Рассказываем, как пережить новогоднюю ночь без вреда для здоровья и не страдать от похмелья на следующий день.
Как не напиться в новогоднюю ночь?
Во время праздника стоит определить для себя меру и придерживаться её всю новогоднюю ночь. Также не стоит сразу начинать трапезу с выпивки. За несколько часов до начала застолья лучше всего выпить 4-5 таблеток активированного угля, а непосредственно перед самим праздником ещё 1-2 таблетки, измельчённые в порошок. Активированный уголь абсорбирует часть спирта и сивушных масел и уменьшит негативное воздействие алкоголя на организм.
Какие напитки должны стоять на новогоднем столе?
На столе, помимо выпивки и новогодних блюд, обязательно должна стоять чистая негазированная вода, так как её приём снижает степень алкогольного опьянения. Также не лишним будет поставить на стол морсы и соки, чтобы они отвлекали присутствующих от алкогольных напитков.
Какие продукты не сочетаются с алкоголем?
Алкоголь плохо совместим с продуктами, содержащими насыщенные жиры. К ним относится мясо, сало, масло и икра, поэтому стоит ограничить их в Новый год. В ином случае, вероятность развития проблем с желудочно-кишечным трактом увеличится в разы.
Как вести себя за новогодним столом, чтобы не напиться?
Во время застолья следует придерживаться грузинской традиции – говорить много длинных тостов. Таким образом перерывы между приёмами пищи и алкоголя увеличатся, а у всех присутствующих поднимется настроение.
Напомним, что учёные узнали, как перестать бояться набрать вес в новогодние праздники. Нужно просто отпустить ситуацию и вдоволь насладиться общением и вкусностями.
Фото: hse.ru
