Геронтолог, гериатр Кирилл Прощаев рассказал, как замедлить старение организма. По его мнению, в этом могут помочь средиземноморская диета, а также умеренная физическая активность, пишет Lenta.ru.
– Сколько человечество существует, оно ищет эликсир молодости, бессмертия. Очень много разработок ведётся по поводу геропротекторов – лекарств, которые замедляют старение. Но интересно то, что на сегодняшний день в нашем арсенале появилось два немедикаментозных фактора, которые учёные рассматривают как лекарства, – заявил Прощаев.
Врач добавил, что когда человек двигается, в его организме выделяется оксид азота, который помогает расширить сосуды, снизить артериальное давление и увеличить устойчивость к атеросклеротическим процессам.
Напомним, что врач рассказал о продуктах, которые помогут укрепить организм и сохранить молодость на длительный срок. По мнению специалиста, нужно выбирать еду с содержанием витамина В12.
