Великий пост – время духовного очищения перед праздником Пасхи. Рассказываем, когда он начнётся и закончится в 2023 году.
В чём суть Великого поста?
Непосвящённым людям может показаться, что Великий пост – добровольное истязание своего организма, ведь в этот период нельзя употреблять в пищу мясо, молоко, рыбу, яйца и всевозможные сладости. Однако православные верующие относятся к нему совершенно по-другому: как ко времени для духовного очищения.
Кто установил Великий пост?
Великий пост был установлен в память о подвиге Христа, который после Крещения 40 дней провёл в пустыне без воды и еды. По другой версии, на заре христианства перед Крещением людям нужно было молиться и поститься. Желающих принять Крещение называли оглашенными и в солидарность с ними крещёные христиане тоже соблюдали пост, молясь о спасении всего мира.
Когда начинается и заканчивается Великий пост в 2023 году?
Великий пост в 2023 году продлится с 27 февраля по 15 апреля.
Правда ли, что Великий пост состоит из трёх этапов?
Великий пост проходит в три этапа. Начинается он с Сырной Седмицы, или Масленицы. В эту неделю верующие не едят мясо и постепенно переходят на постную диету. Далее идут два этапа поста: Святая Четыредесятница и Страстная Седмица.
В Святую Четыредесятницу люди ограничивают себя в пище, молятся и каются в грехах. Страстная Седмица – это дни, когда Христос идёт к верующим через последние проповеди, Тайную Вечерю, Голгофу и Воскресение. Вместе с Богом христиане встречают Пасху.
Как питаться в Великий пост?
В Великий пост нельзя чревоугодничать. Если вы решились соблюдать пост, то нужно будет уменьшить порции и исключить из рациона еду животного происхождения.
В дни поста запрещено есть:
- мясо;
- еду с пищевыми добавками;
- молочные продукты;
- сладости;
- полуфабрикаты;
- рыбу и морепродукты (кроме разрешённых дней);
- фастфуд;
- блюда из яиц;
- выпечку, белый хлеб.
Если вы по состоянию здоровья или жизненным условиям не можете придерживаться общих правил, то можно внести в режим питания корректировки. Например, разрешается строго поститься лишь дважды в неделю – в пятницу и среду, а в первую и последнюю недели придерживаться сухоядения.
Что можно есть в Великий пост?
Самыми строгими днями Великого поста считаются первая неделя и последняя. Между ними разрешено употреблять в пищу:
- фрукты – запечённые или свежие, на пару или консервированные;
- цельнозерновые каши;
- овощи;
- чёрный хлеб и выпечку без добавления яиц, молока, хлебцы солодовые, ржаные, отрубные;
- джемы, халву, цукаты или сухофрукты;
- грибы;
- бобовые;
- макаронные изделия;
- cемечки и орехи.
В определённые дни Церковь разрешает добавлять в еду растительное масло. Можно использовать не только подсолнечное, но и оливковое либо кукурузное. Также дважды за семь недель допускается съесть морепродукты и рыбу.
Фото: pronedra.ru
По теме
2164
