Врачи Московского центра дерматовенерологии и косметологии Департамента здравоохранения Москвы узнали, как защитить кожу и волосы зимой. Специалисты считают, что для этого необходимо пить больше воды без газа, соблюдать режим сна, а также проветривать помещения, пишет «Мослента».
Среди других рекомендаций врачи выделяют отказ от алкоголя и сигарет. Здоровый образ жизни нужно поддерживать, съедая необходимое количество сезонных фруктов и овощей, мяса, рыбы, птицы, растительного масла, орехов, семян и авокадо.
Уход за кожей в холодный период включает в себя использование средств с жирной и плотной текстурой. При этом специалисты не советуют покупать агрессивные очищающие средства и принимать горячий душ или ванну. Под запрет попали и пластиковые расчёски для волос, фен, плойка и различные средства для стайлинга.
– Не выходите на холод с невысушенными после мытья волосами: замерзая на морозном воздухе, они теряют свою структуру, становятся ломкими и тусклыми. Также не рекомендуется выходить на улицу сразу после использования фена – дайте прядям остыть 5-10 минут, – уверены специалисты.
Также врачи считают, что в зимний период обязательно нужно носить шапки. Они должны быть из натуральных материалов и не сдавливать голову во время носки. Снимать головные уборы нужно только в помещении или во время долгих прогулок по торговым центрам. Таким образом волосы не будут перегреваться и травмироваться лишний раз.
990
