Диетолог, нутрициолог Александра Давыдова рассказала, как быстро сбросить вес после майских праздников. Нужно просто уменьшить рацион на 300 калорий, пишет Lenta.ru.
При этом врач добавила, что за четыре дня невозможно набрать много жировой ткани. Переедание в такой короткий период может спровоцировать отёчность в организме, но не более того.
Справиться с неприятными последствиями врач также посоветовала с помощью замены вредных продуктов на овощи и белковую пищу. Также ускорить обмен веществ можно, употребляя полтора литра воды в день.
Напомним, что диетолог порекомендовал есть шаурму два-три раза в неделю. По мнению врача, такой рацион не нанесёт организму никакого вреда.
