Диетолог Марият Мухина назвала талую воду лучшим средством для утоления жажды. Специалист считает, что после заморозки жидкость становится структурированной, как во фруктах и овощах, пишет RT.
При этом нужно соблюдать меру, ведь любой избыток жидкости в организме может быть вреден для здоровья. Для женщин норма составляет 30 мл на 1 кг веса, а для мужчин – 35 мл.
Напомним, что врач эндокринолог-диетолог Анна Кривошеева посоветовала не увлекаться обезжиренными продуктами. Специалист считает, что их производители часто добавляют в них сахар, ароматизаторы, загустители, красители и усилители вкуса.
Фото: mgkb5oren.ru
По теме
1050
