Нутрициолог Татьяна Мещерякова назвала основные правила детского питания летом. В первую очередь врач советует увеличить дневную калорийность рациона на 15-20 %, пишет «Мослента».
Диетолог порекомендовала добавить в детский рацион больше белка и убрать часть быстрых углеводов – печенье, пряники, конфеты и другие кондитерские изделия. Также эксперт посоветовала давать детям больше свежих овощей, которые помогут растущему организму набрать норму витаминов.