Кусок хлеба с салом и кедровые орехи могут заменить шоколад. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, подобные перекусы пойдут на пользу организму.
– После того как человек получает полезные жиры, он забывает о сладком, так как энергия уже пошла в головной мозг, – цитирует lenta.ru диетолога.
Также сладкого не захочется, если съесть салат с оливковым маслом, протеиновый коктейль, творог с ягодами, фрукты и крахмалистые овощи (кукуруза, морковь, картофель).
Ранее врач рассказал, непереносимость какого продукта может продлить жизнь.
