650 лет Кирову Родительский чат ПоговорИИм Лунный календарь 2024 Дачные хитрости Пасха 2024
Новости
 
ВХОД / РЕГИСТРАЦИЯ
 
 
  • Новости
  • Диетолог рассказал, почему не стоит заменять мясо на рыбу в рационе
 

Диетолог рассказал, почему не стоит заменять мясо на рыбу в рационе

Автор:
30 августа 2022, в 08:41
Просмотров: 911

Врач-диетолог, терапевт Александра Разаренова рассказала радио Sputnik о полезных свойствах мяса и рыбы. По её мнению, не стоит заменять рыбными блюдами мясные, передаёт Lenta.ru.

Дело в том, что в рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Также в ней содержатся селен, фосфор, магний, натрий и калий. При этом не стоит полностью заменять рыбой мясную пищу.

В мясе содержится биодоступная форма железа, которая лучше усваивается организмом.

– Если полностью исключить мясо из рациона, заменив его рыбой, то необходимо обеспечить себя либо другими продуктами, которые помогут восполнить потерю этих веществ, либо подбирать биологически активные добавки. Но для их нормального усвоения нужна стабильная работа желудочно-кишечного тракта, – добавила Разаренова.

Напомним, диетолог назвал возможную причину отсутствия аппетита. В некоторых случаях всему виной может быть сахарный диабет.
Фото: kartinkin.net

 
Все соцсети
Комментарии
0
 
 
Оставь свой комментарий
 
ИНФОРМАЦИЯ ПАРТНЕРОВ
Хотите обсудить? Оставьте комментарий, нам важно ваше мнение
Ваш комментарий ожидает модерации
   
 
Свойкировский.рф - сайт о том, как жить в Кирове. Без фейков, детально, непредвзято. Самые актуальные и интересные новости, репортажи, интервью, прямые трансляции, подкасты, журналистские исследования и эксперименты. Тематические разборы по запросам читателей. Самая подробная городская афиша и подборка свежих вакансий. Присоединяйся к нам!