Диетолог Кристина Плотникова посоветовала утром пить кефир и зелёный чай. Врач уверена, что эти напитки лучше всего подходят для начала дня, пишет Lenta.ru.
Дело в том, что в зелёном чае содержится кофеин, поэтому его употребление с утра также бодрит организм. Врач добавила, что напиток стимулирует работу головного мозга и запускает процесс сжигания жира.
Кефир, по словам Плотниковой, успокаивающе действует на центральную нервную систему. Также продукт содержит большое количество витаминов, что благоприятно сказывается на работе ЖКТ.
Напомним, что врач эндокринолог-диетолог Анна Кривошеева посоветовала не увлекаться обезжиренными продуктами. Специалист считает, что их производители часто добавляют в них сахар, ароматизаторы, загустители, красители и усилители вкуса.
Фото: about-tea.ru
По теме
927
Я начинаю утро с Поль Роже. Чего и вам советую.
Не слушайте плотникову