Пять мифов о загаре

Миф первый. Для выработки витамина Д нужно обязательно загорать

Врач уверена, что на самом деле загар не всегда приводит к выработке витамина Д. Этот процесс очень сложный и зависит от многих факторов. Гораздо проще получать витамин Д из пищи и посредством приёма витаминов.

Миф второй. Загар полезен для кожи

Это тоже популярное заблуждение. На самом деле загар провоцирует воспаление, которое запускает процессы старения. Может даже появиться гиперпигментация.

Миф третий. Бронзовый загар – признак красоты и здоровья

На рекламных щитах с косметикой можно увидеть моделей с прекрасным загаром. Постепенно у людей возникает ассоциация, что смуглый оттенок кожи – признак красоты и ухоженности. Дерматокосметолог утверждает, что загар уже свидетельствует о повреждении кожи. Вопрос лишь в глубине поражения и отдалённых последствиях.

Миф четвёртый. Людям со смуглой кожей санскрин не нужен

Защищать кожу от действия ультрафиолета нужно вне зависимости от её оттенка. Кроме того, врач уверена, что даже если вы неплохо загорели в первые дни отпуска, все оставшиеся каникулы не стоит пренебрегать санскрином. Смуглая, тёмная или покрытая загаром кожа по-прежнему остаётся уязвимой к ультрафиолетовым лучам. По этой причине её в любом случае нужно защищать средствами с веществами-фильтрами.

Миф пятый. Чтобы подготовить кожу к загару, лучше походить в солярий

Эксперт уверена, что предварительно готовить кожу к загару не имеет смысла, а делать это в солярии и вовсе опасно. Всё дело в том, что лампы в солярии генерируют до шести раз более интенсивное ультрафиолетовое излучение, чем солнце в пик жары. Помните, что солярий представляет для кожи ещё большую опасность.

Ранее мы писали, как выбрать солнцезащитный крем. Нужно обращать внимание на индивидуальные особенности кожи.

По теме

 

962

Дерматолог дал советы кировчанам, как правильно загорать