«Красота в спорте». Анастасия Зыкова, фитнес

«Красота в спорте» - это еженедельная рубрика портала Свойкировский, которая выходит по воскресеньям. Главными лицами проекта становятся самые прекрасные спортсменки нашего региона. Это могут быть как покорительницы пьедесталов, так и обычные любительницы физических нагрузок. Здесь важны не спортивные награды девушек, а их внешние данные. В каждом материале вы можете найти короткую биографию спортсменки, а также подборку её лучших фотографий.

В выпуске №29 мы познакомим вас с Анастасией Зыковой. Эту девушку отличают не только идеальная фигура и ослепительная улыбка, но и потрясающее чувство своего тела в движении. Ей не чужды разные стили танцев, в том числе и тверк. Осторожно: здесь будет горячо.

Анастасия Зыкова занимается фитнесом всего три года. До этого момента она была очень худая и весила катастрофически мало - 40 кг. Но благодаря тяжелым физическим нагрузкам, увеличению количества килокалорий и суточного потребления белков, жиров и углеводов девушка пришла к тому, что имеет сейчас. А имеет она образцовое женское тело. Её параметры 90-59-89 практически копируют издавна признанный идеал женской фигуры.

Сейчас вес Анастасии составляет 48-49 кг, но спортсменка уверена, что ей по-прежнему не хватает для совершенства 2-3 кг. Для себя она давно осознала, что набирать массу не легче, чем её сбрасывать. Поэтому снижать степень физических нагрузок в зале не намерена.

Фитнесом Настя занимается два раза в неделю - это связано с её насыщенным ритмом жизни. Признаётся, что если бы было больше свободного времени, то она бы жила в тренажёрном зале.

Базовые упражнения для неё самые любимые и родные. Говорит, что, как ни крути, но без них не будет роста мышц. Помимо этого, очень любит делать изолированные упражнения на ягодицы. Недавно открыла для себя фитнес-резинки и теперь активно включает их в свою программу. Не забывает и про тренинг корпуса. Ведь красота - в гармоничных пропорциях, а именно к этому и стремится наша героиня.

Серьёзный подход у Насти и к питанию. Правда, если многие девушки стараются есть как можно меньше, то у Анастасии задача практически обратная. Для неё очень сложно употреблять в необходимом количестве белок. Не отказывает себе и в сладком, но подчёркивает, что такая фишка прокатит далеко не у всех. Почему - расскажем чуть позже. Единственное от чего она отказалась более трех лет назад - это чипсы и газированные напитки. В остальном принцип её питания - это частые приёмы пищи, которые способствуют набору массы.

Фитнес - большое увлечение Анастасии, но основная её стихия это всё-таки танцы. С ними она неразлучна с самого детства. Началось всё с того, что маленькая Настя устраивала дома танцевальные концерты. Недолго думая, мама взяла её за руку и отвела в эстрадно-цирковую студию. Спустя годы дочь ей безмерно за это благодарна: «Танцы для меня - это уже образ жизни, не представляю себя без них».

Тут важно отметить, что Анастасия не только танцует, но и преподаёт. Причём делает это с 16 лет. Лучшим вдохновением и без того любимой работы служат горящие глаза учениц. А ещё, по словам Насти, от танцев ощущается невероятная эмоциональная отдача.

В танцах девушка освоила три стиля: реггетон, стрип-пластику и тверк. Да-да, с ягодицами она прекрасно работает не только в тренажёрном зале. Танцевальные тренировки у русоволосой красотки бывают ежедневно по 2-3 часа. Этого более чем достаточно для того, чтобы позволять себе сладкое (смотри выше) и при этом сохранять идеальную талию.

Главные качества Анастасии - это высокая активность, трудолюбие и выносливость. Она идёт к своим целям, не оборачиваясь назад, ищет радость и красоту во всем. Кроме этого, девушка позитивна и всегда радует всех своей улыбкой.

Наша героиня обожает фитнес и танцы, но есть у неё тяга ещё к одному увлечению. Правда, оно пока не реализовано. Студентка мечтает научиться метко стрелять из пистолета. Возможно, из неё получится не только отличная танцовщица, но и отменный стрелок. Хорошее желание, одобряем!

Добавим, что Анастасия Зыкова учится на 4-м курсе Юридического института в ВятГУ. Планирует работать по специальности, но танцы и спорт бросать совсем не хочет. К слову, работу время от времени ей предлагают и сейчас. Благодаря красивой фигуре яркую девушку часто зовут в рекламу одежды, поэтому Анастасия всегда открыта для сотрудничества.

Как и обещали, завершать этот выпуск будут танцы.