Календарь поста, общие принципы питания и рекомендации.
Великий пост в 2026 году начнётся в понедельник, 2 марта. Он продлится 40 дней – до Лазаревой субботы, 4 апреля, а с учетом Страстной седмицы завершится перед Пасхой 12 апреля. Это время духовного очищения и воздержания в православной традиции.
Великий пост исключает мясо, молоко, яйца, рыбу (кроме отдельных дней), алкоголь и сдобное. Первая и Страстная недели – самые строгие.
Общие принципы
Сухоядение (понедельник, среда, пятница): сырые овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, хлеб, вода.
Варёное без масла (вторник, четверг): тушеные овощи, крупы, бобовые.
С маслом и вином (субботы, воскресенья): горячая растительная пища.
Полный отказ от пищи – Чистый понедельник (23 февраля).
Ключевые послабления
Рыба разрешена 25 марта (Благовещение) и 5 апреля (Вербное воскресенье). Икра – 4 апреля (Лазарева суббота). Страстная седмица (6-11 апреля): усиленное воздержание, в Великий четверг (9 апреля) – горячее без масла.
Разрешенные продукты
Овощи, фрукты, крупы (гречка, рис), бобовые, грибы, орехи, постный хлеб, мед. Исключены мясо, молоко, яйца.
Это время молитвы, покаяния, отказа от сплетен, ссор и развлечений (кино, театры). Рекомендуется чтение духовной литературы, помощь ближним и посещение служб.Новичкам лучше начинать поститься постепенно, проконсультировавшись со священником. В пост можно крестить детей, но рекомендуется избегать свадеб.
Напомним, недавно мы рассказывали, когда начинается масленичная неделя.
Фото: Свойкировский
По теме
879
879
