Рассказываем, как помочь организму справиться с похмельем.
По словам заместителя главврача Кировского областного наркологического диспансера Дмитрия Кулакова, наличие похмелья говорит о том, что употребление алкоголя предыдущим вечером было излишним.
– Чтобы организм скорее восстановился после употребления больших доз алкоголя, следует пить больше жидкости и употреблять в пищу продукты, богатые витамином С и витаминами группы В: злаки, мясо, яйца, картошку, макароны, орехи, – отметил эксперт. – При этом самый простой способ справиться с похмельем – это предотвратить его появление, то есть ограничить употребление алкоголя.
В случае, если вы чувствуете, что не можете контролировать употребление спиртного, специалист советует полностью воздержаться от алкоголя.
Если похмелье всё же наступило, вновь употреблять алкоголь нельзя, отмечает Дмитрий Кулаков. Это приведёт к ещё большему повреждению организма и приблизит человека к формированию синдрома зависимости от алкоголя.
В целом процесс восстановления после употребления спиртного зависит от дозы выпитого, продолжительности употребления и особенностей организма. В некоторых случаях для восстановления нормального функционирования человека требуется вмешательство специалистов – врачей-психиатров-наркологов.
Также эксперт советует обратить внимание на признаки, которые могут свидетельствовать, что вам и вашему близкому нужна помощь врача:
навязчивое желание употребить алкоголь, несмотря на осознание социальных последствий (алкоголь вам мешает в жизни, но вы не можете от него отказаться);
желание похмелиться, чтобы не было плохо;
увеличение частоты употребления алкоголя;
увеличение количества употребляемого алкоголя, то есть способность выпить больше для того, чтобы опьянеть и расслабиться;
головные боли, повышение артериального давления, боли в печени, провалы в памяти на следующий день после употребления алкоголя.
– Если вы заметили у себя или своих близких хотя бы 2-3 симптома из перечисленных, пожалуйста, незамедлительно обратитесь за помощью к специалисту, – отметил Дмитрий Кулаков.
Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете найти ответ, задайте их нам, и мы постараемся на них ответить.
Фото: Depositphotos/VitalikRadko