В сентябре в Кирове восьмой раз пройдет одно из масштабных спортивных мероприятий – полумарафон «Вятские холмы». В этом году событие получило статус фестиваля и претерпело ряд изменений. Подробнее о феномене популярности бега, почему этот спорт про легкость, а не про преодоление, и как забеги помогают развивать туризм в регионе рассказала организатор «Вятских Холмов» Анастасия Патрушева.
– Из года в год количество постоянных участников городских забегов увеличивается. На последнее подобное мероприятие – ночной забег – люди искали возможность перекупить доступ для участия. Чем людей так привлекает бег?
– Практически все люди хотят быть красивыми, здоровыми, счастливыми. И эти все три составляющие чудесным образом сочетаются в спорте. Возможно, кто-то другими способами эти задачи «закрывает», но спорт – простейшее решение этой триады. При этом бег для большинства людей – самый простой и доступный способ. К нему легко привлечь широкие массы. И если длинные дистанции предназначены для более подготовленных спортсменов, то пробежки по 2, 3, 5 километров доступны большинству горожан.
Бег не требует сложной экипировки или техники. К примеру, если вы занимаетесь лыжным спортом, но нужно купить пару беговых лыж за 50 тысяч. Для бега достаточно кроссовок и желания.
Бег для человека – естественный способ передвижения. Вы когда-нибудь наблюдали за годовалым ребёнком? Обратите внимание, он практически всё время бежит: на игровой площадке или когда идёт куда-то с родителями. Бег для человека – это движение, заложенное природой. Потом уже воспитание и социальные нормы превращают нас в человека идущего. Но изначально человек бежит. Причём, делает он это с раннего возраста хорошо, правильно, технично.
Бег легко освоить. Поставить технику бега можно быстро, достаточно месяца-двух тренировок в спокойном темпе. Потом процесс затягивает и любитель спорта остаётся в беге на долгие годы. Так и формируется беговое сообщество.
Когда-то давно, ещё в школе, нам запало в голову, что «бег = нормативы», подавляя желание заниматься этим спортом. А детям можно было просто показать, что бег – это простое ежедневное действие. Сейчас этот пробел восполняют беговые клубы и наши события.
– Когда люди приходят на забег, то, в первую очередь, они идут на соревнования. Разве не за победами идут люди?
– Не всегда. Бег – это нормально и не противоестественно для жизни. Мы сейчас говорим не про тот бег, где мы после погони за результатом «выплёвываем легкие» на финише и падаем на траву от изнеможения. Здоровый бег может быть неспешным, как трусца, которая по скорости равна ходьбе. Но одно дело ходить, другое – пробежать полчаса-час без остановки в темпе ходьбы. И это будет другая нагрузка, более полезная для мышц и кровеносной системы. Попробуйте на досуге! Эту разницу надо прочувствовать.
Если вы, к примеру, придёте на забег в три километра, то увидите следующее: есть профессиональные спортсмены, которые идут на призы, и те, кто просто бежит в своём удобном темпе в удовольствие – таких 95% участников.
Такая нагрузка — это как «глоток свежего воздуха» для нашего тела: все ткани насыщаются кислородом, учатся избавляться от лишнего напряжения, организм выводит продукты распада. И в этом проявляется забота о себе. Хотя многим кажется, что забота – это вкусно покушать и лечь спать. В каких-то моментах – да. На самом деле забота и любовь – это больше про физическую гигиену. Это надо знать и тихонько вводить в свою жизнь.
– К какому возрасту, по вашим наблюдениям, приходит это осознание?
– По моим наблюдениям, чаще в возрасте 30 и старше. Это связано с определёнными психологическими изменениями, которые происходят в жизни людей. У женщин это 27-28 лет, у мужчин 35+. Как раз в период возрастных кризисов люди чаще думают о собственном здоровье, психологическом комфорте. Бывает ещё такая ситуация после 30, 40, 45 лет, когда мужчина, например, построил успешный бизнес, есть достаток, семья и у него появляется вопрос: «А я сам лично чего стою? Что я еще могу показать?»
– Что же мотивирует людей продолжать бегать, участвовать в забегах?
– У всех свои личные мотивы: здоровье, проба нового, возможность доказать себе, что «Могу!». Также важную роль играет беговое сообщество. В таких коллективах – искреннее общение, так как в расслабленном состоянии никто ничего из себя не строит, все маски сорваны. Если есть какая-то иерархия, то она также стирается. К примеру, в одной группе могут заниматься бизнесмен, полковник, врач, курьер. При этом общение будет строиться на взаимном уважении, на признании характера и того, что ты - такой же по духу, как и я. Так формируются сообщества, в которых люди крепко держаться друг за друга. И представляете, какая потрясающая чистая энергетика на «Вятских Холмах» или на других забегах?! Ты находишься в окружении тех, кто любит себя, дорожит другими и поддерживают друг друга, даже если вы не знакомы.
– В этом году у мероприятия заявлен формат фестиваля. Почему?
Верно, «Вятские Холмы» теперь фестиваль. Также мы провели ребрендинг и родился слоган, который даже не пришлось придумывать – «Всё начинается с Вятских Холмов!». В новом формате мы закладывали мысль: спорт объединяет. Задача – показать, что в Кирове на таких событиях могут ярко проявляться и другие виды спорта.
На «Вятских Холмах» участники и зрители могут стать ещё ближе к спорту – познакомиться с видами, дисциплинами, тренерами, которые могут работать как с детьми, так и со взрослыми. Когда всё собрано в одном месте и всё это находится на расстоянии вытянутой руки – это производит совершенно другие впечатления..
– В чём ещё особенности мероприятия в этом году?
– Сейчас мы проектируем новый круг и согласовываем его перекрытие. Он будет протяжённостью 10,5 км. Чтобы преодолеть полумарафон - 21,1 км - нужно будет пробежать два круга. Но это хороший вариант для Кирова. У нас достаточно сложно спроектировать марафонскую дистанцию в 42,2 километра из-за требований безопасности и характера застройки. Поэтому разрабатываемый сейчас вариант – оптимальный. Он проходит по центру Кирова, по красивым местам. Пытаемся получить согласование и ежегодно стремимся к тому, чтобы сделать дистанцию своеобразной экскурсией по городу. В ближайшее время мы анонсируем маршрут.
– То есть, участвуют не только кировчане?
– Конечно. Любой забег — это элемент спортивного туризма, когда бегуны специально едут в другие регионы и города, страны, чтобы там просто побегать. Я, например, в прошлом году ездила во Владивосток, чтобы там пробежать полумарафон с острова на материк. Впечатления непередаваемые! Это тот формат путешествий, который, наверное, последние 10 лет в России активно развивается. При этом в мире он существует не одно десятилетие. Как правило, опытные бегуны подстраивают свои отпуска под подобные старты, им формат многочасового лежания на пляже просто уже слишком скучен. Для них любой отпуск – это возможность где-то стартовать, снова и снова получить те яркие эмоции, которые доступны только при активном образе жизни.
Если вы посмотрите специализированные СМИ о беге, например, журнал «Марафонец», то сможете найти тематические подборки - где побегать в Севастополе, в Питере, в Казани, в том числе и в Кирове. У нас в городе тоже есть определенные маршруты, которые любят кировские бегуны.
– «Вятские холмы» позиционируют себя как полумарафон. Что это за формат бега?
– Бег на длинные дистанции существует в нескольких форматах. Короткие дистанции – до 1 км – бегает небольшое количество людей, такое расстояние не особо интересно. Чтобы получить все преимущества, о которых мы проговорили, и удовольствие от бега – это бег на длинные дистанции. Есть титульные - 42,2 км – это марафон. Не все его бегают и не всем это нужно.
Полумарафон, то есть половина марафона, также популярная дистанция в мире. Протяжённость маршрута – 21,1 километра.
Следующая по популярности дистанция – это 10 километров. Она считается уже достаточно быстрой. 10 километров бегает очень большое количество людей, потому что к ней несложно подготовиться – месяц-два.
В этом году на «Вятских холмах» будут дистанции 21,1 км, 10 км, 3 км. Последняя дистанция идеально подойдет тем, кто хочет себя попробовать.
– По итогу мероприятий бегуны получают какие-либо бонусы?
– Все участники получают медали: у победителей и призёров они свои, у остальных участников – медали финишёров. Мы убеждены, что те, кто не попал на пьедестал, тоже достойны восхищения. Выходя на дистанцию, они уже бросили себе вызов: вышли на старт, поставили перед собой цель и достигли её. Есть награды и для разных возрастных категорий. Это тоже во многом мотивирует людей.
Бегунов принято считать передовой частью общества. Всё потому, что они более открыты очень многим тенденциям, они ездят в другие регионы, в другие страны, в другие города и привозят оттуда разные социальные и бизнес-механики. Так происходит взаимообмен и взаимообогащение. Часто и бизнес-сделки заключаются на подобный стартах. И это тоже потом влияет на развитие конкретных территорий.
– В кировских пабликах есть доля критики в адрес организаторов. Некоторым не нравится, что из-за мероприятия перекрывают центр города. Свои негодования они пишут в интернете. Что бы вы ответили на критику?
Мы как организаторы всегда стараемся предотвратить этот негатив и сработать на опережение. Как только появляется карта перекрытия дорог, мы сразу её публикуем, чтобы люди могли спланировать своё время. Уже пару лет мы специально своими силами оповещаем дома, к которым будут перекрыты проезды. Планируем выйти на постоянное сотрудничество с управляющими компаниями. Такая практика уже показала, что предупреждения бывает достаточно, чтобы накануне припарковать машину на квартал дальше и затем спокойно уехать, при этом поддержав пробегающих мимо спортсменов.
Если говорить о сильной агрессии, то с точки зрения личной психологии – если что-то беспокоит и очень сильно раздражает, значит, нужно посмотреть на этот вопрос внимательнее. Возможно, нетерпимость к перекрытиям дорог идёт от того, что человек не видит ресурса в себе принять участие в таком событии. Хотя оно проводится абсолютно для всех, и нас - тысячи! Любой кировчанин может наслаждаться жизнью, своим телом, движениями и получать такие же эмоции.
Фото: vk.com/vyatkahills