Врач-терапевт Марина Константинова заявила, что здоровым людям не стоит есть больше 50-100 граммов мёда в сутки. Кроме того, она призвала россиян не переоценивать лекарственные свойства этой еды.
Ещё в разговоре с aif.ru медик посоветовала употреблять мёд только в первой половине дня. Кроме того, отметила его полезность только как самостоятельного продукта, а не закуски.
По словам специалиста, есть правила, по которым стоит есть мёд. Во-первых, не нагревать его выше 40 градусов из-за потери полезных свойств. Во-вторых, отмечает Константинова, продукт не стоит употреблять людям с ожирением.
По теме
1243
