Врач-терапевт Надежда Чернышова дала рекомендации для метеозависимых людей. Она уверена, что справиться с головной болью можно, подвергая своё тело физическим нагрузкам и контрастным перепадам температур, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач уточняет, что необязательно сразу вставать под контрастный душ. Для начала можно ходить босиком по горячему песку или прохладной воде или подвергать воздействию холодной воды только кисти рук.
Контрастный душ, по мнению специалиста, эффективен и во время приступа головной боли. На будущее сосуды можно укреплять занятиями спортом.
