Ежедневное употребление огурцов выводит токсины из организма, улучшая состояние волос и лица. Более того, это отличная закуска летом, так как этот овощ на 95 % состоит из воды, а значит, является источником жидкости.
По словам терапевта Светланы Никитины, благодаря огурцам можно похудеть, ведь в 100 граммах содержится всего 12 килокалорий. А вода и минералы стимулируют обмен веществ и сжигание жира. Также огурцы богаты калием, который помогает выводить из организма излишки натрия, ведущие к отекам и высокому давлению, пишет портал «Медикфорум».
Огурцы полезны и для пищеварения из-за высокого содержания воды и клетчатки. Регулярное употребление овоща помогает при запорах, добавила врач, и избавляет от неприятного запаха изо рта. Если подержать ломтик огурца во рту около 30 секунд, то это убьёт будут бактерии.
Ранее российский врач-эндокринолог рассказал, какие ягоды предотвращают преждевременное старение, деменцию и ухудшение памяти.
Фото: Свойкировский
