Специалисты сервиса по поиску работы HeadHunter объяснили, как вернуться в рабочий темп после длинных и насыщенных новогодних праздников. Один из советов – постараться отложить ответственные дела и не браться за них в первую неделю, передаёт rg.ru.
– Она помогает сбросить вес при определённых условиях – например, если заменить водой все напитки, которые вы обычно употребляете в течение дня, одновременно придерживаясь диеты и занимаясь физкультурой, – говорится в исследовании.Четвёртый – формулирование и воплощение планов на год в жизнь. В пятом говорится о том, что нужно стараться не переусердствовать. Не нужно браться за сверхурочную работу без особой нужды, это может плохо повлиять на внимание. Также стоит пересмотреть свой режим: ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, отказаться от плотных обедов, не расслабляться путём принятия алкогольных напитков и делать зарядку.