Доктор Инна Решетова объяснила, что многим людям сложно прекратить читать негативную информацию, даже зная, что они вредят своему здоровью. Этому явлению существует термин «думскроллинг». Также медик пояснила, что есть несколько способов избавиться от этой зависимости.
По словам Инны Решетовой, думскроллинг – это естественное явление для психики. Мозг стремится постоянно быть в курсе надвигающейся опасности, чтобы успеть отреагировать. Именно поэтому плохие новости вызывают у людей не просто повышенный интерес, а настоящую зависимость. Однако она пагубна для здоровья.
– Длительное действие гормонов стресса отрицательно влияет на все системы, приводя к нарушению метаболизма и провоцируя скрытый генерализованный воспалительный процесс. Развиваясь, он вызывает сбои в работе важнейших органов, болезни обмена, преждевременное старение, – цитирует «Газета.ру» Решетову.
Для того чтобы прекратить непрерывный мониторинг плохих новостей, врач рекомендует для начала получить консультацию специалистов и пройти обследование. После возможно отправиться в загородную поездку, взяв с собой лишь кнопочный телефон без доступа в интернет. Хорошо помогают и различные детокс-программы.
983
