Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова поделилась простым способом преодолеть стресс, который испытывает практически каждый россиянин этой весной. Её рекомендации касаются как стресса из-за авитаминоза, наступающего ежегодно, так и из-за реакции на текущие события.
– Весной день становится длиннее, а ночи короче. И человек перестраивается. Это сказывается стрессово на нашем организме, а стресс – это всегда нарушение гормонального фона, – пояснила Павлова.
Медик рассказала, что справиться с нагрузкой на организм и на психику поможет употребление большого количества воды, сообщает РИА Новости.
Ранее российский иммунолог Николай Крючков рассказал, как бороться с последствиями коронавируса. Хорошее влияние на организм окажут отдых и длительные прогулки.
Фото: Pixabay
1163
