Кандидат медицинских наук, ортодонт Анна Калинина посоветовала россиянам почаще сосать палец. Упражнение необходимо делать ежедневно по 20-30 раз за подход. Как уточнила специалист «Газете.ru», метод поможет постепенно избавиться от второго подбородка.
– Нужно взять в рот большой палец правой или левой руки и упереться им в нёбо, а снизу заблокировать его языком. После этого начинайте интенсивно выполнять сосательные движения, концентрируясь на подъязычных мышцах, – объяснила Калинина.