Кандидат медицинских наук, ортодонт Анна Калинина посоветовала россиянам почаще сосать палец. Упражнение необходимо делать ежедневно по 20-30 раз за подход. Как уточнила специалист «Газете.ru», метод поможет постепенно избавиться от второго подбородка.
По её словам, упражнение выполняется следующим образом:
– Нужно взять в рот большой палец правой или левой руки и упереться им в нёбо, а снизу заблокировать его языком. После этого начинайте интенсивно выполнять сосательные движения, концентрируясь на подъязычных мышцах, – объяснила Калинина.
Причём процесс желательно проводить перед зеркалом, чтобы следить за тем, как напрягаются мышцы.
Напомним, в Кировской области будут производить первую отечественную вакцину от вируса папилломы человека (ВПЧ). Компания «Нанолек» получила разрешение Минздрава РФ на проведение третьей фазы клинических исследований.
Фото: freepik
6 марта 2024, в 12:30
