4 апреля Киров присоединится к всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни». В этот день она пройдёт более чем в 150 городах страны.
Проект основан на рекомендациях ВОЗ по дневной двигательной активности для взрослых людей. Так, если вы проходите за день до 5 000 шагов, то у вас сидячий образ жизни, до 7 500 шагов – малоэффективный, до 10 000 шагов – отчасти активный, а более 10 000 шагов – активный.
Главная цель программы – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Участие в акции «10 тысяч шагов к жизни» могут принять все желающие вне зависимости от возраста. Предварительно нужно зарегистрироваться на сайте Лиги здоровья нации.
Фото: pexels.com
