В современном мире мы много времени проводим за компьютером. И чтобы избежать проблем со здоровьем, важно держать спину прямо за рабочим столом. Неправильное положение при работе за компьютером может стать причиной появления боли и напряжения в шее, спине, коленях и бёдрах. К тому же позвоночник испытывает колоссальную нагрузку.