Черешня содержит особые вещества, которые положительно влияют на работу мозга и настроение человека. Об этом в своём телеграм-канале рассказал российский терапевт Давид Бергман.
Речь идёт о полифенолах и антоцианах. Первые являются мощным антиоксидантом. Они помогают эффективно обрабатывать новую информацию и улучшать связь между мозгом и телом. Антоцианы же предотвращают потерю памяти и защищают от болезни Альцгеймера.
Ещё одно вещество, которое положительно влияет на того, кто ест черешню, – это серотонин. По словам специалиста, ягода является редким натуральным источником этого гормона. Он регулирует настроение и тревожность человека.
По теме
1700
