Осенью в Кировской области вновь начинает работу бесплатная образовательно-тренировочная программа «SОТКА: 100-дневный воркаут». В проекте смогут принять участие все желающие.
«SОТКА: 100-дневный воркаут» – программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва, сообщает пресс-служба правительства Кировской области.
В этом году команда организации изменила правила проекта и отказалась от массовых стартов. Участники смогут начать занятия в любое время, для этого необходимо только записаться на официальном сайте движения. Также доступно мобильное приложение.
В образовательную базу курса включены десятки источников информации по физической культуре, химии, биологии и физике. Сама программа длится 100 дней, в каждый из которых участник будет получать текстовое задание и видео с его выполнением. Затем он может самостоятельно применить его на практике. Все задания доступны для выполнения вне зависимости от пола, возраста и физических особенностей.