Самыми вредными новогодними блюдами, которые едят россияне на Новый год, оказались салаты. Причём речь идёт о самых любимых – с большим количеством варёных овощей и майонеза. По какой причине это так, рассказала «Известиям» врач-диетолог частной клиники Елена Тихомирова.
По её мнению, организму вредит любой салат, в котором содержится большое количество углеводов, жиров и соли.
– Очень тяжело сказать, какое блюдо является самым вредным, потому что на любом новогоднем столе все блюда содержат большое количество углеводов, жиров, соли и калорий. Такие блюда, как правило, приводят к набору лишних килограммов, задержке жидкости, отёчности и плохому настроению. На первое место я бы поставила салаты, в составе которых содержится большое количество варёных овощей (картошки, свёклы, моркови), колбаса и майонез, – объяснила Елена Тихомирова изданию.
При этом список вредных продуктов и блюд на этом не заканчивается. Некую опасность несут и сладости. В основном это торты и пирожные, ведь в них тоже большое количество БЖУ.
Ранее мы писали о продуктах, которые помогут повысить физическую выносливость. Прочитать о них можно здесь.
По теме
1154
