В 2005 году один из ученых университета Кардифа заявил, что третий понедельник января – самый тяжелый день в году. И об этом свидетельствуют результаты его исследования. Как этот день провели кировчане - в нашем опросе.
18 января – самый депрессивный день в году. К такому выводу 11 лет назад пришел британский ученый Клифф Арналл из университета Кардифа. Согласно его расчетам, именно в этот день все новогодние настроения окончательно развеиваются, и начинается реальная жизнь: люди начинают раздавать долги, накопленные за каникулы, и нарушают обещания, данные себе в новогоднюю ночь. Мы решили выяснить у кировчан, согласны ли они с Клиффом Арналлом, и что нужно делать, чтобы побороть посленовогоднюю апатию и плохое настроение.
- Нет, этот день не кажется мне особенно тяжелым и депрессивным. Сегодня понедельник, начало новой рабочей недели. А это всегда весело, задорно, и неизвестно, чем закончится. Что касается нарушенных обещаний, я в новогоднюю ночь обычно себе ничего не обещаю. Желания - да, бывает, загадываю. Но планы - нет, для этого есть ежедневник. Не вижу ничего плохого в апатии. Это же баланс: постоянно жить в радости невозможно. Я вообще уверена, что грустить периодически - полезно. Главное, долго в этом состоянии не находиться. Поэтому, когда нападает депрессия или апатия, я мужественно и стойко депрессую и апатирую. Ритм жизни такой, что это быстро проходит само собой.
Павел, руководитель клиентского отдела
- Нормальный день: день рождения моей сестры, сочельник перед крещением. И вообще, он обычно у меня получается очень продуктивным. Ни одного новогоднего обещания, кстати, я не нарушил. А с хандрой мне помогают бороться хорошие фильмы, общение с друзьями и простая прогулка.
Оксана, менеджер промо отдела
- День, как день – тяжелый, потому что понедельник! Оптимисты, наверное, до последнего дня года надеются и борются, чтобы их планы реализовались. По самим планам и обещаниям - еще слишком маленький срок, народ только их выстраивает и набирает обороты, поэтому выводы делать рано. Плохое настроение – это не страшно. Спорт и друзья, классная музыка, прогулки по зимнему лесу от этого спасают. А вообще, для меня выводы этого ученого – это новость, от депрессии - всем сегодня в прорубь, выбивать дурь и очищать душу.
Роман, сотрудник типографии
- Я не любитель залезать в долги, и у меня их нет. Обещаний в новогоднюю ночь не даю, а желание загадываю под бой курантов. Так что я не считаю, что день сегодня тяжелый. Обычный понедельник обычной недели. Праздник вообще-то сегодня, Крещение. Что грустить? Этих психологов самих лечить надо. Они постоянно вынуждены выслушивать разное нытье и проблемы - это же сильно вредит психике. Пожалуй, так до депрессии недалеко. Работать надо - вот и апатии не будет! И работать на любимой работе. Чего и всем желаю.
Александра, ассистент программного директора
- Для меня сегодня - обычный рабочий будний, ничего особенно тяжелого и сверхдепрессивного не замечаю. Поскольку в новогоднюю ночь ничего не планировала и не обещала, ничего и не нарушила. А плохое настроение обычно лечу сном.
Ирина, специалист по воспитательной работе
- Если бы не температура и насморк, я бы опровергла вывод психолога, а так – действительно. Но, надо сказать, что ни одного данного самой себе в новогоднюю ночь обещания я не нарушила. И это радует. Чтобы справиться с депрессией и плохим настроением, у меня есть простая формула: макияж поярче + самовнушение.
- Не согласен, что сегодня самый тяжелый день, по-моему, обыкновенный. Новогодних обещаний я себе никогда не даю, поэтому и нарушать нечего. А с апатией бороться не так сложно, можно просто включить хороший фильм или потрещать с друзьями.
Ася, делопроизводитель
- Абсолютно не согласна, что этот день особенно тяжелый и депрессивный. Наоборот, легкий день. Понедельник должен быть бодрым, тогда вся неделя пройдёт на позитиве. По поводу новогодних обещаний - не даю себе обещаний в новогоднюю ночь. Девиз "вот с первого января начну" - не про меня. А с хандрой я особо не борюсь, потому что уверена – похандрить иногда бывает даже полезно.
- Для меня самым тяжелым днем было 11 января. Вообще, любой понедельник тяжелый, но я уже привык. Надо проще к этому относиться. Нарушить свои новогодние обещания я пока, к счастью, не успел. А депрессию разгоняю общением с нужными людьми – теми, кто вызывает у меня только положительные эмоции.
- Этот день не тяжелее и депрессивнее других понедельников, поэтому с ученым я не согласна. Никаких обещаний не нарушала, потому что ничего себе в новогоднюю ночь не обещала (и правильно делала). От плохого настроения мне помогает хорошая музыка, встречи с друзьями или хороший фильм/книга.
-----
Согласно изложенным фактам, Всемирный день депрессии кировчанам - нипочем, с британским психологом они не согласны. И правильно делают, ведь сегодня многие считают, что вывод Клиффа Арналла – не более чем, коммерческая «пустышка». По мнению английской общественности, Арналл своим выводом лишь выполнил заказ одной из крупных корпораций, которая «продавала» хорошее настроение и испытывала спад клиентской активности после новогодних праздников.
Фото: www.novoteka.ru, vk.com,