Диетологи задались вопросом, как питание может повлиять на эффективность работы защитной системы организма, а именно на выработку антител, и какие продукты могут помочь этому процессу.
Перед вакцинацией от коронавируса питание стоит скорректировать, считает главный внештатный диетолог Минздрава, научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог Виктор Тутельян. В частности, следует уделить особое внимание употреблению витамина D и других жирорастворимых витаминов (А, Е, К), которые укрепляют иммунную систему. Также необходимо повышенное употребление белковых продуктов. Ведь синтез антител, который происходит после прививки, – это процесс образования белков, отметил диетолог. Поэтому, чтобы помочь организму пройти этот процесс, перед вакцинацией нужно налегать на мясо, яйца, молочные продукты, рыбу, бобовые и другие продукты с высоким содержанием белка.
Свежая молочная продукция собственной торговой марки «Система Глобус» – молоко, кефир, сметана, творог, масло сливочное, сырок творожный – всегда высокого качества и по доступным ценам.
Так, например, творог 9%, 200 г, по цене 42,99 рубля, сметана 20%, банка, 250 г – 44,99 рубля, молоко 3,2%, 0,9 л, по цене 40,99 рубля. В наличии во всех супермаркетах торговой сети.
Выбирая товары под торговой маркой «Система Глобус», покупатель может экономить до 50% от стоимости. Кроме того, для обладателей бонусной карты «Система Глобус» на продукцию торговой марки «Система Глобус» действует повышенный бонус в размере 5%*.
Также специалисты рекомендуют свести к минимуму употребление сладкой и жирной пищи, а также фастфуда.
– За три–четыре дня действительно стоит отказаться от фастфуда, в том числе от сладкой газировки. Касается это и продуктов, которые содержат много консервантов, – отмечает врач-диетолог Марина Аплетаева.
Профессор Руанского университета Сергей Фетисов советует для укрепления иммунитета употреблять любые пробиотики, а также рекомендует включить в рацион сухофрукты и зерновой хлеб.
Попробуйте хлеб «Вегипан» – бездрожжевой цельнозерновой хлеб с мягким и сочным вкусом без химических и биологических добавок. В его состав входят геркулесовые хлопья, семена подсолнечника, семя льна, тыквенные семечки, кунжут, рожь, экстракт ячменного солода и рапсовое масло. Цена 69,99 рубля/200 г.
Хлебцы «Шотландские» содержат большое количество цельных зёрен. Семена льна и тыквы помогают сохранить молодой и красивый вид, способствуют общему жизненному тонусу. Цена – 49,99 рубля.
Или зерновые полоски «Фитнес. Овсяные». Производятся на основе овсяных хлопьев, которые, как известно, содержат жизненно важные микроэлементы. Насыщенный солодовый аромат с ярким вкусом семечек подсолнечника, чернослива, кураги. Цена – 69,99 рубля.
*Бонусы начисляются на все товары, за исключением товаров-участников акции, табака и табачной продукции, а также при покупке билетов в кинотеатр «Глобус». Организатор акции - ООО «Роксэт-С», ОГРН 1024301315500 ИНН 4345024144, 610000 Кировская область, г. Киров, ул. Московская, д.2А, кабинет №1. Подробная информация об акции, сроках, месте ее проведения и количестве призов на сайте bonus-globus.ru или по тел.: (8332) 711-700.
На правах рекламы