Волонтёры-медики провели на Театральной площади мастер-класс, на котором рассказали о значении физической активности для поддержания здоровья и продемонстрировали правильную технику северной ходьбы. Акция проводится в рамках федеральной программы «Здоровье суставов в надёжных руках». Организаторы акции – общественное движение «Волонтёры-медики» в Кировской области.
В последнее время всё популярнее становится скандинавская ходьба – один из видов физической активности, который подходит для всех возрастов.
– Мы проводим профилактические квесты для детей, различные акции по пропаганде здорового образа жизни, – рассказала врач, региональный координатор всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики» в Кировской области Екатерина Садакова. – Главная цель проекта «Скандинавская ходьба» – сохранение здоровья опорно-двигательного аппарата. У многих существует стереотип, что это актуально только для людей старшего возраста. На самом деле нет. Например, этот проект нужен для профилактики такого заболевания, как остеоартрит и других заболеваний позвоночника и суставов. Остеоартрит может затрагивать людей в молодом возрасте, поэтому очень важно с самого раннего возраста подключаться к здоровому образу жизни.
Волонтёры проводят мастер-классы в разных локациях города. Они предоставляют кировчанам специальные палочки для скандинавской ходьбы, показывают правильную технику и рассказывают о пользе этого вида физической активности.
– Как будущие медицинские работники, мы понимаем, насколько важна скандинавская ходьба для здоровья. Поэтому своим примером приобщаем жителей к этому проекту, – рассказала Екатерина Садакова.
Одним из участников мастер-класса стал Илья Погудин. Молодой человек никогда раньше не занимался скандинавской ходьбой, но от волонтёров-медиков узнал о пользе таких занятий.
– Малоподвижный образ жизни обязывает нас уже сейчас, пока здоровье не подводит, заботиться о нём, поддерживать свою форму. Причем скандинавская ходьба подходит для любого возраста. Я считаю, что такие мастер-классы важны и нужны, и я рад, что стал участником проекта, – подчеркнул Илья.
По теме
1263
Делов-то, убрать колечки-"лапки" и накрутить резиновые шарики или обычные винные пробки.