Как пережить эпидемию гриппа? Подробная инструкция Рассказываем, какой грипп нынче «в моде», как от него уберечься и не потратить при этом все свои деньги.

Пока нет. В региональном управлении Роспотребнадзора говорят, в Кировской области сейчас предэпидемическая ситуация. Но повальное заражение вирусом не за горами. Вирус начнёт набирать обороты буквально через неделю, а разгар эпидемии придется на конец января - начало февраля.

В Кировской области циркулируют почти все сезонные виды штаммов, но самые опасные и тяжелые по своим последствиям - это уже известный нам свиной грипп А (Н1), а также гонконгский А (Н3N2). Впрочем, паниковать не стоит, нужно лишь заняться профилактикой и максимально обезопасить себя.

Не совсем. Начнём с того, что самой действенной профилактикой сегодня является вакцинация. Именно она способна отвести от вас грипп или существенно облегчить течение ОРВИ.

Если вы никогда не болели гриппом, можете считать себя счастливчиком. Конечно, вакцинация - дело добровольное, но некоторым людям прививку делать нужно. Во-первых, тем, кто по роду своей деятельности общается с большим количеством людей, а также специалистам, работающим с детьми. Ещё прививка необходима призывникам, потому что солдаты великой российской армии болеть не должны. И людям с хроническими заболеваниями: диабетом, ожирением, болезнями сердца и сосудов, лёгких, почек, печени и так далее. Помните - грипп бьёт по самым слабым органам. Разумеется, не лишней прививка будет для пожилых людей, беременных женщин и детей старше шести месяцев.

Особых противопоказаний к вакцинации нет. Но если у вас есть аллергия на куриный белок, лучше узнать, содержится ли он в вашей вакцине. Если да, придётся искать альтернативу.

Вообще проходить вакцинацию уже поздно, так как грипп уже активно циркулирует. Но если очень хочется, то прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства. Не забудьте проконсультироваться с врачом.

Даже если вы сделали прививку, опасность заболеть остаётся. Поэтому лучше обезопасить себя. Следите за тем, чтобы вирусы не попадали на слизистые оболочки. Для этого: мойте руки по локоть с мылом, не трите глаза, не ковыряйте в носу и не облизывайте грязные пальцы. И вообще, держитесь подальше от общественных мест. И да, обязательно регулярно проветривайте помещения, в которых находитесь долгое время.

Эффективность разрекламированных препаратов типа “Арбидола”, “Кагоцела” и “Оциллококцинума” не доказана. Вообще, все безрецептурные иммуностимуляторы - сомнительное удовольствие. В развитых странах их вообще не продают. Если вы действительно хотите провести небольшую профилактику - посоветуйтесь с врачом. А вот “Оксолиновая мазь” проверена уже не одним поколением. Поэтому смело используем.

Чеснок, лимон, мёд, эхинацея и другие народные уловки - хорошее подспорье в борьбе за крепкий иммунитет. Только это не панацея, защитить от гриппа они, конечно, не смогут.

Постарайтесь изолироваться от родных и уходите на больничный, если вы работаете. Геройство ни к чему. Купите бумажные платки или салфетки - вот что вам пригодится в ближайшие дни. Чихайте только в бумажку, после чего выкидывайте её, упаковав в пакет. Иначе частицы слизи из носа вместе с бактериями быстро распространятся по всему дому.