Укрепление волос становится задачей номер один для женщин и мужчин, замечающих быстрое поредение шевелюры: с каждым днем больше волос остается на расческе, подушке, в ванной. К проблеме нужен комплексный подход, ведь причин может быть несколько. Рассмотрим самые важные из них, которые нельзя пропустить в уходе за ослабленными волосами, а также расскажем об эффективных средствах и процедурах для укрепления локонов.
Причины выпадения волос
С ускоренным выпадением волос может столкнуться каждый, ведь никто не застрахован от стресса, гормонального сбоя и других факторов, которые могут вызвать сокращение их количества на голове. Наиболее частые причины – это:
- стрессы – вызванный стрессом спазм кровеносных сосудов в фолликулах ухудшает снабжение волос кислородом и питательными веществами и ведет к их ослаблению;
- гормональные колебания – изменение гормонального фона у женщин в период беременности и после родов может сказаться на густоте шевелюры, но такие состояния не требуют корректировки, так как со временем приходят в норму, при других обстоятельствах рекомендована консультация эндокринолога;
- дефицит витаминов – нехватка витаминов и минералов сказывается на внешнем виде, волосы – не исключение;
- прием медикаментов – антикоагулянты, обезболивающие, противогипертензивные препараты и другие лекарства при регулярном приеме могут провоцировать выпадение волос, чтобы выявить возможную проблему, прочитайте внимательно список побочных эффектов;
- неправильный уход – ежедневное мытье головы, сушка феном, плетение тугих кос, укладка стайлинговыми средствами повреждают и ослабляют волосы.
Правильный уход для укрепления волос в домашних условиях
Чем укрепить волосы, если они сильно выпадают, и как это сделать в домашних условиях? Начните с простых, но важных вещей:
- Употребляйте качественные продукты питания, содержащие много клетчатки, белков, полиненасыщенных жиров омега-3.
- Дополните свой рацион витаминами и минералами. Улучшению состояния кожи и волос способствуют витамины А, В, C, D, E, биотин, железо, цинк, магний. Подходящий комплекс рекомендовано подобрать с доктором на основе анализа крови.
- Спите на менее 8 часов. Именно столько необходимо организму для восстановления и избавления от стресса.
- Подберите правильный уход.
Как правильно мыть голову
Укрепление волос в домашних условиях начинается с мытья головы. Трихологи советуют делать это так:
- жирные мыть ежедневно или через день, нормальные – 1 раз в 2-3 дня, сухие – 1 раз в неделю;
- использовать шампунь по типу волос;
- наносить шампунь массирующими движения, без лишних усилий и трения;
- мыть голову теплой водой – она способствует укреплению корней волос, горячая и холодная наоборот провоцируют спазм;
- тщательно смывать остатки шампуня с локонов.
Расчесывание волос
Задумываясь, чем укрепить волосы, когда те выпадают, попробуйте их лишний раз не травмировать, а правильно и бережно расчесывать:
- запутанные локоны сначала нужно разобрать на пряди и расчесывать, начиная от кончиков;
- проводить расческой по волосам мягко, без усилий;
- для более легкого расчесывания и гладкости используйте специальные спреи и не забывайте после шампуня применять бальзам-ополаскиватель;
- для деликатного расчесывания выбирайте деревянный гребень с редкими зубчиками.
Сушка и укладка
Укрепление волос будет эффективнее, если их правильно сушить. Лучше всего не использовать фен, а позволить локонам высохнуть природным путем, но если время не позволяет, то придерживайтесь следующих рекомендаций:
- старайтесь не сушить волосы горячим воздухом, лучше чередуйте теплый и холодный режимы;
- держите фен от головы на расстоянии 20-25 см;
- для тонких сильно путающихся волос установите минимальную силу потока воздуха;
- не забывайте перед сушкой наносить термозащитный спрей – средство поможет избежать повреждений, сухости и ломкости.
Правила окрашивания
При проблеме выпадения эксперты не советуют окрашивать волосы. Но, если процедура очень нужна, то выбирайте краситель со щадящим составом, например, на основе масел. Тогда в структуру волос проникают не только пигменты, а и питательные вещества, способствующие мягкости и гладкости локонов.
Обзор эффективных средств для укрепления волос
При сильном выпадении укрепить корни волос поможет лечение в салоне такими методами, такие как мезо- и криотерапия. Если состояние не настолько критичное, то попробуйте исправить ситуацию дома, выбирая качественные средства для ухода.
Шампунь и бальзам против выпадения волос с касторовым маслом и миндалем Botanic Therapy от Garnier
Гамма на основе натуральных компонентов. Экстракт миндаля в формуле ускоряет восстановление структуры волоса, а касторовое масло стимулирует рост более сильных и здоровых волос.
Укрепляющий шампунь, бальзам и крем от ломкости Elseve «Ультра Прочность» от L'Oréal Paris
Как укрепить волосы, если они страдают от ломкости? Новая линейка средств Elseve «Ультра Прочность» от L'Oréal Paris с биотином, аргинином и провитамином B5 предназначена специально для повышения прочности и улучшения качества волос по всей длине.
Шампунь против выпадения и истончения Dercos Aminexil от Vichy
Тонизирующая формула шампуня с запатентованной молекулой Aminexil и витаминами PP, B5 и B6 воздействует на волосы и кожный покров головы, благодаря чему улучшает волокна волоса и помогает укрепить волосяные луковицы. День за днем здоровье и жизненная сила локонов возвращаются.
Шампунь для повышения густоты Dercos Neogenic от Vichy
Как улучшить волосы в самые короткие сроки? Новый уплотняющий шампунь с молекулой Стемоксидин Dercos Neogenic от Vichy заметно повышает качество волос по 5 показателям: объем, густота, плотность, блеск, сила. Результат можно оценить с первого применения.
Утолщающий шампунь и бальзам Elseve «Фибрология» от L'Oréal Paris
Серия средств с утолщающей молекулой Филоксан, которая проникает в волос и уплотняет его волокна изнутри, что помогает увеличить визуальный объем и густоту шевелюры.
Вы теперь знаете, чем укрепить волосы от выпадения в домашних условиях, поэтому поспешите вернуть своим локонам красоту и здоровье.
*Фото: freepik.com
